Eau. C'est le verre qui est gratuit, il est partout, et pourtant, nous n'en prenons pas assez. En fin de compte, cependant, c'est l'eau qui nous maintient tous en vie, mais… vous en avez assez? Si vous buvez du café toute la journée au travail, suivi de quelques verres de vin à l'heure de l'apéro, vous vous exposez peut-être à la déshydratation - l'un des plus gros casse-tête de beauté!
- Vivre en altitude
- Voyage en avion
- Fièvre
- S'entraîner par temps chaud et très humide
- Travailler à l'extérieur pour votre travail (construction, aménagement paysager, etc.) par temps chaud ou humide
- Âge - les nourrissons et les personnes âgées sont plus sujets à la déshydratation
- Participer à des événements sportifs d'endurance
