Cleanse: The Happy Cleanse de Joulebody et Bliss Durée: 3 jours Coût: 279 $ Réviseur : Julie Giusti, responsable des médias sociauxCette cure prétend énergiser et détoxifier sans vous sentir démunie, contrairement à d'autres jus. Les jus et les repas pré-emballés ont été livrés froids et prêts à l'emploi. Aucune préparation n'était requise de ma part. Tout ce que j'avais à faire, c'était de consommer les jus, les repas et les collations requis tous les jours à 9h, 12h, 15h et 19h, conformément au programme qu'ils m'avaient fourni. Chaque jour a commencé avec un jus de pamplemousse à la menthe (stimulant et merveilleux), le déjeuner était soit une salade crue, une salade de lentilles ou une soupe à la courge musquée, le repas quotidien à 15 heures était composé de jus de carottes et de baies, et le dîner était le repas le plus copieux de la journée ( exemple: le wrap épicé de burger de haricots mungo et la sauce carotte gingembre). Bien que les dîners aient semblé être super petits, ils se sont avérés être la taille de la portion parfaite. Joulebody a inclus dans la boîte des collations approuvées par désintoxication (barres de remplacement du repas et «biscuits» à base de sarrasin et de farine de mesquite) que vous pouviez manger quand vous le vouliez. J'ai suivi le plan à 98%, comme indiqué. La seule fois où je suis tombé en désordre, c'est quand j'ai oublié de sortir mon dîner du réfrigérateur avant de quitter mon travail le deuxième jour. (J'ai eu des carottes et du houmous ce soir-là comme substitut.) Le nettoyage m'a fait beaucoup pisser. J'ai perdu beaucoup de poids en eau et gagné beaucoup d'énergie. Je me sentais comme si j'avais eu un second souffle toute la journée et je ne me suis pas réveillé comme si j'étais épuisé comme d'habitude. À l'époque où je nettoyais, j'avais un très long trajet qui m'a fait me réveiller aux premières heures stupides du matin. Je me sentais toujours la gueule de bois par défaut, même si je n'avais pas bu une gorgée d'alcool la nuit précédente. L'avantage le plus important que j'ai constaté pendant le nettoyage, c'est que je me suis réveillé avec un million de dollars. Énergisé, pas faim, et tout simplement incroyable. Je recommanderais le nettoyage à quelqu'un qui n'a jamais nettoyé auparavant car ce n'est pas un jus purement purifié - il contient des aliments solides, de sorte que vous ne vous sentez pas affamé. En tant que débutant, la privation était ma principale préoccupation, car je savais que je ne serais pas sévère avec moi-même si j'avais faim et que j'étais grincheux - c'était simplement l'approche la plus réaliste pour moi. Ce n’est probablement pas le meilleur choix si vous recherchez un résultat spectaculaire, comme une perte de poids considérable. Mais une excellente introduction aux nettoyages et un excellent moyen de redynamiser et d'améliorer votre humeur après un hiver morose.
