Grâce au processus de vieillissement naturel, nous pouvons tous nous attendre à développer des rides et des ridules. De plus, des facteurs externes tels que l'exposition aux UV, le tiraillement et le frottement sur la peau délicate et la pollution accélèrent la dégradation du collagène et de l'élastine au fil du temps. Mais que se passerait-il si nous vous disions qu'il existe un type de ride qui n'a rien à voir avec les habitudes de soin de la peau, la génétique ou les facteurs environnementaux? Et que vous pourriez facilement les éviter en changeant une seule habitude quotidienne?
«Les rides du sommeil sont créées et renforcées pendant le sommeil lorsque le visage est comprimé contre un oreiller», a expliqué à YouBeauty le chirurgien esthétique en plastique Goesel Anson, MD. La compression et la force entraînent l’étirement, les plis et les plis de la peau délicate de votre visage, ce qui entraîne la formation de rides. "Ces rides continuent à se creuser en raison de la répétition nocturne combinée à l'amincissement et à la laxité accrue de la peau avec l'âge."
Les rides du sommeil peuvent devenir permanentes après des années passées dans la même position. Heureusement, les rides du sommeil peuvent être évitées si vous intervenez tôt avec une approche à deux volets.
Le principal moyen de prévenir les rides du sommeil est de cesser de dormir à vos côtés. «Le seul moyen d'éviter la déformation du visage pendant le sommeil est de ne pas vous toucher le visage», a déclaré le Dr Anson. Bien sûr, c'est plus facile à dire qu'à faire - en moyenne, nous passons les deux tiers de la nuit à dormir sur le côté ou sur le ventre, a-t-elle reconnu. Mais dormir sur le dos non seulement laissera votre visage au repos, mais il constituera également la meilleure position de sommeil pour éviter les douleurs au cou et au dos puisqu'il permet à votre corps de conserver un alignement neutre.
Puisque les rides du sommeil ne résultent pas de mouvements musculaires, mais plutôt d'une pression mécanique, vous devrez les traiter avec des produits de surface pour voir la différence. Par exemple, un peeling chimique est un moyen efficace d'améliorer la texture de la peau et de réduire l'apparence des rides et des ridules. Nous aimons Exuviance Performance Peel AP25, qui utilise un mélange d'acides tels que les acides glycolique, mandélique et gluconolactone (les mêmes que ceux que vous trouverez au bureau du derm) pour exfolier la peau morte et stimuler le renouvellement cellulaire.
L'acide hyaluronique est un autre ingrédient clé pour lutter contre les rides du sommeil. Cet ingrédient puissant, qui lie l'humidité, imprègne la peau et la repulpe pour réduire l'apparence des ridules. Vous pouvez utiliser de l'acide hyaluronique sur tout le visage ou dans une zone ciblée où les rides du sommeil posent un problème, par exemple sous les yeux. Essayez Exuviance Age Reverse HydraFirm pour hydrater, repulper et raffermir la peau délicate (et facilement lavée et ridée) autour de vos yeux. Il contient également des peptides et des antioxydants destinés à protéger la peau contre d’autres dommages, liés à la fois aux rides du sommeil et aux facteurs environnementaux.
Les rides du sommeil peuvent affecter quiconque dort - et nous tous. Commencez donc dès maintenant à les traiter tout en faisant un effort conscient pour modifier votre sommeil afin de vous réveiller chaque matin avec une peau plus lisse et plus lisse.
Cet article est sponsorisé par Exuviance.
